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为什么企事业单位不改善一下工作餐质量?

大型企事业单位一般都有自己的单位食堂供员工用餐，但是，真正能满足员工用餐质量的企事业单位少之又少。于是，每到饭点，不少员工会叫外卖吃。那为什么企事业单位不改善一下工作餐质量呢？主要原因其实是在原有条件下改善的余地并不大。在这种情况下，单位食堂应该交给专门的食材配送公司来管理，这样将会大大改善员工工作餐质量。

想要让自己的身体更好，就是要多吃一些富含纤维素的食物，因为我们的肠道在蠕动中，纤维素对于肠道健康的作用就是其他营养元素所无可替代的，并且对于来说具有非常大的作用，其可以帮助身体软化粪便，畅通功能，降低在身体内部的停留时间，同时纤维素还可以吸附，是身体内有益菌体赖以生存的食物，促进肠道内部益菌的生长。

冬季养生需营养合理搭配,不要剂量欠妥

冬季养生需营养合理搭配，不要剂量欠妥：进补的药材，必须遵循的量要少，持续时间长的原则。例如：人参每人每次不超过5克，每周服1~2次。阿胶 每人每次不超过10克。剂量小了不奏效，剂量大了则会出现副反应。如有的老百姓喜欢一次用药材较多，导致出现上火，也有的老百姓每次吃一点，全家人一起用。有个老人家，听说黄芪，每次煲汤，不管什么汤，都要放两片黄芪，然后煮上4升水，全家人一起喝两天。这样的用法起不了什么效果。