天津大型活动配餐店多重优惠 盛源餐饮

如何健康吃午餐?营养午餐注意事项

如何健康吃午餐？一、按比例摄入。健康午餐应以谷物为主，大量蔬菜瓜果，适量肉、蛋、鱼类食物，减少油、盐、糖。营养午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或鱼或蛋在六分，蔬菜在六分，米饭或面条或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。二，不吃方便食品。要去避免碳水化合物，比如吃米饭、面条、面包和富含糖和淀粉的甜点，这样会让人感到疲劳，难以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，营养含量低。

食材配送的原则:提升品质是基础

食材配送的原则：提升品质是基础，客户对于食材的要求肯定是品质，而食材的标准化程度低，买卖双方对食材评判莫衷一是。行业没有标准，但食材配送企业要有自己的标准，可以结合客户的要求构建新鲜食材的各项标准，做到客户的标准就是我们的标准。根据食材外观、大小及重量等制定一定分级分类标准，并在商品分类收购环节中应用；将制定的标准量化为实际的手册和步骤，并付诸实践，提高工作效率，同时也有利于生产标准的监督执行。

人类的本性就是追求新鲜感,追求刺激,越有特色的就会越吸引我们

人类的本性就是追求新鲜感，追求刺激，越有特色的就会越吸引我们的注意力。就连对食物也不例外，特色的餐饮总是给人们一种新鲜感，让人想去尝试。配餐公司以特色为主，给人们不仅带来了美食的味觉还带给了人们一种视觉得冲击。年轻人都喜欢追求又好吃又“漂亮”的美食，为了做到这一点，很多的饮食行业对于厨师的要求也越来越多，要求厨师创造出来的食物要有一种艺术感。

食疗是调整“亚健康状态”的佳方法

在手段上则提出“药以祛之，食以随之”的方法，以食物扶助正气，并确立了“五谷为养， 五果为助，五育为益，五菜为充”的配膳原则，还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的“五味调和”，不能偏食偏嗜，这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性，也是人们常说的“药补不如食补”的道理所在。选用食疗是调整“亚健康状态”的佳方法。因为许多天然食物营养、，长期服食，可达、养血、 扶正、健脑、强身、老 的目的，特别是对中医认为的各种虚损症的调养更具有实用价值。