天津营养餐配送公司服务为先「在线咨询」

统一订餐需要注意什么?

单位订餐选择的商家一定要是正规的商家，这样才能保证饭菜的安全性，订餐的时候要切记单独包装，不要把多类型的菜品混合在一起，不仅不利于保持菜品味道，还可能造成一定的菜品污染。统一订餐在菜品的选择上也要注意，尽量不要订购冷食，生食类型的菜品，避免一些食品安全问题。统一订餐在就餐时要注意分散就餐，不要聚集，吃完后不要长时间停留，打扫干净相关的区域。统一订餐的餐盒也要统一进行处理，不管是统一回收还是统一销毁，要保证安全性。

冬季养生需营养合理搭配,冬日进补是我国几千年来用以防病强身的

人体的平衡才是健康的标志，然而这种平衡是动态的平衡，且受的影响，显然要使之达到的平衡是不可能的，也就是说“亚健康状态”是客观存在的，于是，祖国医学有了调和、补偏救弊、促进平衡的原则。冬季养生需营养合理搭配，冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量地贮存体内，滋养五脏。中医认为冬季对应人体的“”，而甜、酸、苦、辣、咸五味中的咸入，咸味有补益阴血等作用。 天气冷，人体生理活动需要更多的热能来维持。

食疗是调整“亚健康状态”的佳方法

在手段上则提出“药以祛之，食以随之”的方法，以食物扶助正气，并确立了“五谷为养， 五果为助，五育为益，五菜为充”的配膳原则，还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的“五味调和”，不能偏食偏嗜，这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性，也是人们常说的“药补不如食补”的道理所在。选用食疗是调整“亚健康状态”的佳方法。因为许多天然食物营养、，长期服食，可达、养血、 扶正、健脑、强身、老 的目的，特别是对中医认为的各种虚损症的调养更具有实用价值。