天津企业配餐中心信赖推荐「盛源餐饮」

如何健康吃午餐?营养午餐注意事项

如何健康吃午餐？一、按比例摄入。健康午餐应以谷物为主，大量蔬菜瓜果，适量肉、蛋、鱼类食物，减少油、盐、糖。营养午餐也要注意123的比例，即食物的分布：肉或鱼或蛋在六分，蔬菜在六分，米饭或面条或粉在六分(即三者的比例是1:2:3)。二，不吃方便食品。要去避免碳水化合物，比如吃米饭、面条、面包和富含糖和淀粉的甜点，这样会让人感到疲劳，难以集中精力工作。其次，禁止吃方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等，营养含量低。

中式快餐以的适合国人的“中国味道”

作为中华民族悠久的历史文化的一部分，饮食文化也是散发着耀眼的光辉，灿烂中国烹饪文化中，贴近大众家常适口美味的快餐有许多种类，一直活跃在古今中国的餐饮市场，只不过过去没有快餐一词罢了。随着国内外饮食文化的不断交流和相互借鉴，快餐一词也在中国出现了。中式快餐以的适合国人的“中国味道”吸引着原本经常光顾“洋快餐”的时尚一族，并为被“洋快餐”隔离在外的大部分普通消费者提供的快餐服务，迅速抢占大量的市场地位。

餐桌上的安全可口的食品,更是配餐公司的爱心

食物不仅仅是一种冲击我们胃的东西更是一种艺术作品，需要艺术家来美化它们，让我们在享受美味的同时，感受艺术家带给我们的“感动”。总之在原材料购进安全的基础上，公司加大了生产领域安全操作的控制。为保证食品安全，对每一餐都要经过检验，确保食品不出差错。上到客户餐桌上的是安全可口的食品，更是配餐公司的爱心。

想要让自己的身体更好，就是要多吃一些富含纤维素的食物，因为我们的肠道在蠕动中，纤维素对于肠道健康的作用就是其他营养元素所无可替代的，并且对于来说具有非常大的作用，其可以帮助身体软化粪便，畅通功能，降低在身体内部的停留时间，同时纤维素还可以吸附，是身体内有益菌体赖以生存的食物，促进肠道内部益菌的生长。