天津快餐配送店信息推荐 天津盛源餐饮管理

早餐的威胁:不吃早餐容易引起动脉的硬化,引起肥胖

不吃早餐的威胁：不吃早餐容易引起动脉的硬化，引起肥胖。吃早餐不仅不会引起人发胖，反而会有助于减肥，因为当早餐摄入了一定热量之后，相应的午餐、晚餐的热量摄入就会减少一些，长期不吃早餐会引起胆固醇和脂蛋白沉积于血管，引起血管硬化；不吃早餐容易引发多种慢，慢的发生多是悄无声息的，很多人会有我也没干什么，也没有生过病怎么就会得上慢呢?其实这与不恰当的生活习惯和饮食习惯是密切相关的。

幼儿园膳食营养配餐与解析

幼儿园膳食营养配餐与解析 营养早餐 面食花样 自制蛋糕 ：鸡蛋、白糖、牛奶、蛋糕粉等。口感甜滑适口，养心除烦，健脑益智。增加食欲。增加调节能力。 八宝粥 平衡膳食结构，补虚，，健脾暖胃，益肝明目，润肠。 卧鸡蛋 益精，利咽，养血，健脑益智，保护明目增视，修复组织 ，促进肝。促进神经系统发育，增加记忆力。 丰富午餐 麦仁黑米小碴子饭 增强体质，养心除烦益，怠倦，缓和压力，力壮筋骨。 牛肉炖柿子 ，，促进健康，调补中焦，调气短体虚，中气下陷。提高机体，抗病毒，抗疾病，促进儿童生长发育.。 营养组合 黄豆芽，清热明目，补足VB2，保护血管，增加血管弹性，滋润皮肤。 时蔬汤 温胃，健脾，吸收。 快乐晚餐 小笼包子 猪肉青椒白菜馅，，清热生津，开胃消食。调治等症。 二米粥 清热生津，补脾胃，厚肠胃。

快餐配送：一、方便快捷的食品；二、一种快速的进餐方式；三、一种餐饮的经营模式。       我国有几十万家中式特色快餐加盟店，但像麦当劳、 肯德基这样具国际化的快餐服务企业还没有出现。据不完全统计，全市有一定规模的连锁中式快餐配送品牌三、四十个，拥有门店三四百家。虽然有越来越多的餐饮经营者进入中式快餐业圈地落户，但真正要做强做大，却不容易。中式快餐配送要做大做强，要从规模档次、品质服务、卫生环境、品牌宣传、资金实力等方面找差距，要将中华传统的手艺与现代化工业文明快餐服务结合，走“适度工业化”发展模式，这应该是今后中式快餐发展的方向。

营养配餐是以什么为原则的？

营养配餐是以什么为原则的？

1、要进行营养配餐，首先要了解各种食物的营养成分及其含量，然后根据人体对热能、蛋白质、矿物质、维生素的需要，选择搭配食物，进行合理烹调。

2、均衡膳食首先要满足人体对热量的需要，三大产热营养素在总热量中的百分比应当是：蛋白质10%~15%，脂肪20%~30%，碳水化合物55%~65%。均衡膳食还包括各种维生素和矿物质的摄取量。只有营养结构合理，身体才能健康。

3、每天三餐总食量的分配，按3：4：3的比例较为合理，即早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。

世界卫生组织衡量人类营养供给状况，就是以能量供给是否满足为标准。健康成年人从食物中摄取的食物种类多种多样，各种食物所含的营养成分不完全相同，没有一种天然食物包含人体所需要的所有营养素。由于各类食物中含营养素不尽相同，要选择多样食物的搭配才能满足人体对多种营养素的需要。能量与消耗的能量经常保持相对的平衡状态。包括体力和脑力劳动及体育活动，这是机体能量消耗的主要部分。体力活动不仅消耗机械能，还要消耗修复组织与合成相比内物质的能量。